Yoga met Petra Helmes

YOGA met Petra Helmes

Hathayoga is de basis van yoga. Hieruit zijn verschillende andere vormen van yoga ontstaan.

Bij hathayoga worden de Asana’s en de Pranayama’s gecombineerd.

Asana’s zijn zachte lichamelijke oefeningen. Pranayama’s zijn ademoefeningen.

Als deze in evenwicht komen dan ontstaat er een heerlijke ontspanning.

Door het beoefenen van yoga krijg je een

-betere lichaamshouding

-een ontspannen gevoel

-ruimte in je geest

Je hoeft niet speciaal lenig te zijn voor yoga. Van yoga word je wel leniger.

Yoga wordt beoefend door iedereen: jong en oud, man en vrouw!

Iedere yogales wordt afgesloten met een kop thee en wat lekkers.

Ervaar eens wat yoga voor je kan betekenen.

Je bent van harte welkom in mijn les!

Namaskar,

Petra Helmes www.yogazevenaar.nl

Wanneer

Dinsdagmorgens 1/10, 22/10, 12/11, 3/12 en 24/12 (om de 3 weken) van 10.00-11.00 uur

Bijdrage

2 strippen per les. Deze bijdrage komt ten goede aan het Braamhuis. Klik hier voor info over de strippenkaarten.

Deelnemen

Aan deze activiteit deelnemen? Aanmelden kan via onderstaand aanmeldingsformulier.
Ben je op de dag zelf verhinderd? Vergeet dan niet om af te melden via mail of telefoon. Bij onvoldoende deelname kan het voorkomen dat een activiteit wordt afgelast.